Раждането на бебе в семейството предизвиква буря от силни емоции. Те могат да варират от силно въодушевление и радост до страхове и тревога. Неочаквано за много семейства, бременността може да бъде съпроводена и от депресия. Хубавата новина е, че информираността е един от начините да се предпазите. В рамките на няколко статии ще ви разкажем какво е следродилна депресия, как да я разпознаете, кои са рисковите фактори и как се лекува.
Какво е „следродилна тъга“ или т.нар. „baby blues”?
Между 50 и 80% от всички майки преминават през период на следродилна тъга в първите две седмици след раждането. В този период е нормално на моменти да се чувствате тъжни, да сте раздразнителни или да се тревожите. Вероятно ще се разстройвате и разплаквате по-лесно от обичайното и може да изпитвате резки промени в настроението, промени в апетита и смущения в съня. Въпреки всичко това, майката успява да полага необходимите грижи за бебето и изпитва удоволствие от новата си роля. Този период съвпада с промяна в нивата на хормоните на бременността – естроген и прогестерон, които рязко се понижават след раждането. Често това се използва като обяснение за феномена, тъй като тези хормони си взаимодействат с други вещества в мозъка (напр. серотонин), които имат отношение към настроението и поведението. Продължителността на следродилната тъга е от няколко дни до две седмици и не изисква специфично лечение.
Какво е „следродилна депресия“?
Следродилната депресия е сериозно заболяване, което обикновено се наблюдава до една година след раждането. Тя се характеризира със силни чувства на тъга, тревожност, раздразнение, преумора, придружени от соматични и когнитивни промени, които значително повлияват всекидневното функциониране. За да бъде диагностицирана, е необходимо симптомите да са с продължителност повече от две седмици (за разлика от следродилната тъга). На глобално ниво статистиката показва, че са засегнати между 4% и 25% от всички раждали жени. Следродилната депресия крие рискове за майката, бебето и семейството, тъй като оказва силно влияние върху взаимоотношенията в семейството и грижата за новороденото.
Симптоми на следродилна депресия
Симтомите на следродилна депресия не се различават значимо от симптомите на депресия, в който и да е друг период от живота. Заболяването протича строго индивидуално при всеки и не е необходимо да бъдат налице всички симптоми, за да бъде диагностицирана. При някои жени се наблюдават само няколко от изброените симптоми, докато други може да изпитат почти всички. Най-често срещаните симптоми на следродилна депресия са:
- Емоционални:
- Силно чувство на тъга, което е продължително и не отшумява;
- Резки промени в настроението;
- Раздразнителност;
- Отчаяние;
- Страх и тревожност;
- Чувство на вина и срам;
- Липса на удовлетворение от нещата, които преди са носели радост;
- Физически:
- Прекомерна умора и липса енергия;
- Проблеми със съня, трудности със заспиването или постоянна нужда от сън;
- Промени в апетита – загуба на апетит или приемане на големи количества храна;
- Когнитивни:
- Проблеми с концентрацията;
- Трудно вземане на решения;
- Мисли, които ви плашат – например мисли за нараняване на бебето;
- Мисли за самоубийство;
- Специфични за следродилната депресия:
- Трудно „свързване“ и общуване с бебето;
- Опасения, че не сте достатъчно добра майка;
- Мисли за „бягство“ от новата роля;
Важно е да знаете, че при 50% от жените, които страдат от следродилна депресия, депресивните симптоми са били налице още по време на бременността. Обикновено симптомите се влошават след раждането, ако състоянието остане нелекувано. Ако сте бременна и подозирате, че страдате от депресия, потърсене консултация със специалист още сега.
Мъжете на са застраховани
Бащите също могат да страдат от депресия по време на бременността и след това, а засегнати са между 8% и 10% от тях. Може да се чувстват тъжни, уморени, да се тревожат или да са избухливи, да се наблюдават промени в хранителните им навици и навиците, свързани със съня. Както забелязвате, симптомите силно наподобяват тези при жените, а последиците за семейните взаимоотношения и развитието на новороденото са също толкова сериозни.
Ако разпознавате себе си или своя партньор в горните редове, потърсете консултация със специалист. Следродилната депресия е заболяване, което има сериозни последствия и не отшумява самостоятелно с времето.
Повече информация за рисковите фактори, лечението и как можете да помогнете на себе си и своите близки очаквайте в следващите ни статии.
