Преходът от лятната ваканция към училище може да е по-труден за някои деца, особено за децата, които са по-тревожни. В следващите редове нашите специалисти ви предлагат няколко лесни стратегии, с които да подпомогнете прехода и адаптацията.
👧 Позволете на детето да изрази чувствата си: Окуражете детето да изрази свободно своите притеснения. Изслушайте внимателно и не се опитвайте да го разубеждавате. Припомнете му, че е нормално хората да се притесняваме за различни неща. Уверете го, че винаги може да разговаряте за това.
📅 Създайте рутина: Постепенно се върнете към обичайния дневен режим за периода на учебната година. Предвидимостта на дневните задължения, сън, хранене и др. помага на децата да се чувстват по-сигурни и прави прехода по-лесен.
🎨 Въведете (или си припомнете) различни начини за разпускане: дихателни упражнения, спорт, креативни занимания, игра с пластилин и др. помагат на децата на намалят тревогата и да подобрят фокуса си.
🗣️ Ролеви игри: При някои деца отиграването на различни социални ситуации им помага да овладяват тревожността си.
👩👧 Останете на разположение: Уверете детето, че винаги може да сподели с вас своите тревоги и да потърси помощ.
Пожелаваме успешна учебна година на всички деца и родители! Екипът ни е на разположение, ако имате нужда от подкрепа.
